Laufbegeistert, kompetent und für dich da!

Die Laufreise wird gemeinsam geleitet von Katja Cordts-Sanzenbacher und Andrea Gahde, die sich im Rahmen der Ausbildung zur Lauftherapeutin an der LAUF-AKADEMIE (powered by Runner’s World) kennengelernt haben. Beide verfolgen einen gemeinsamen Ansatz: gesundheitsorientiertes Laufen – frei von Leistungsdruck, dafür mit einer großen Portion Humor und Freude.

Katja Cordts-Sanzenbacher, Jg. 1971, läuft seit mehr als 35 Jahren und hat in ihrer Laufkarriere schon alles ausprobiert – vom Frauenlauf über den Paarlauf und den Hindernislauf bis hin zum Ultralauf. Seitdem sie nach der 10. erfolgreichen Teilnahme in den Berlin Marathon Jubilee Club aufgenommen wurde, hat sie die ehrgeizige und leistungsorientierte Phase hinter sich gelassen. Ihr wichtigstes Ziel ist es jetzt, bis ins hohe Alter gesund zu bleiben und beschwerdefrei laufen zu können.

Auch in ihre berufliche Tätigkeit hat das Laufen Einzug gehalten: Sie ist unter dem Label „Laufwärts Gesundheitsmanagement“ in Berlin selbstständig. Als Diplom-Psychologin, Gesundheitscoach, Trainerin und Lauftherapeutin unterstützt sie Einzelpersonen, Teams und Organisationen dabei, einen gesünderen Lauf-, Arbeits- und Lebensstil zu entwickeln. Dabei hat sie nicht nur die körperliche, sondern immer auch die psychosoziale Gesundheit im Blick. Sie ist davon überzeugt, dass Laufen das perfekte Instrument ist, um alle Facetten der Gesundheit positiv zu beeinflussen.

Für die Leitung der Laufreise bringt sie umfangreiche Erfahrungen mit, unter anderem in der Konzeption und Durchführung eigener Laufworkshops und Laufcamps, als Dozentin an der LAUF-AKADEMIE (powered by Runner’s World) und am Deutschen Lauftherapiezentrum sowie aus ihrer Lehrtätigkeit in der Trainerausbildung des Landessportbunds Berlin.

Andrea Gahde, Jg. 1975, läuft seit über 20 Jahren und hat auf unterschiedlichen Strecken von Kurz- bis Marathonläufen viel Erfahrung gesammelt. Obwohl sie Wettkämpfe mag, steht für sie die Gesundheit im Vordergrund. Ihr Motto: Laufen als Mittel, um Körper und Geist zu stärken – ohne Druck, dafür mit Achtsamkeit und Freude.

Als Diplom-Ökonomin arbeitete Andrea viele Jahre im Personalmanagement, bevor sie 2023 ihre Leidenschaft zum Beruf machte und „Run for Health“ (www.runforhealth.de) gründete. Mit ihrem Konzept hilft sie Menschen, das Laufen nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren, um gesund und stressfrei zu leben. Ihr Ziel: mehr Wohlbefinden durch Bewegung, Achtsamkeit und eine entspannte Einstellung zum Training.

Zusätzlich zu ihrer Laufleidenschaft hat Andrea langjährige Erfahrung im Kundalini-Yoga und in verschiedenen Entspannungstechniken, die sie in ihre Arbeit einfließen lässt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ein Fernstudium in holistischer Gesundheit ergänzt ihr Wissen über ganzheitliche Ansätze für ein besseres Leben.

Mit ihrer humorvollen und offenen Art motiviert Andrea ihre Teilnehmer*innen, in ihrem eigenen Tempo zu laufen und den Prozess ohne Druck zu genießen. Als zertifizierte Lauftherapeutin und Laufcoach verbindet sie ihre berufliche Erfahrung mit ihrer Begeisterung für Laufen, Yoga und ganzheitliche Gesundheit, um mehr Lebensfreude und Wohlbefinden zu schaffen.